170睡眠障害とストレス70不眠ストレスという言葉があるほど不眠は大きなストレッサーです。長時間労働によって感じられる疲労感の上に、不眠が加病気わった場合は週2日程度の休息では疲れが解消されないという調査結果もあります。睡眠障害がある場合には睡眠剤を使うことも解決策の一つです。一方、不安や緊張の程度によっては眠りに対する欲求が高まる傾向もあります。本人は気付きにくいですが、いびきや頭痛、日中の睡魔などの症状が出ているはずです。近くにいる人が気付いてあげましょう。眠りが心の疲労を癒やすことを体が一番よく知っています。、770睡眠障害70睡眠障害は大きく4つに分けられ、その睡眠異常の中に不眠症、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、睡眠相後退症候群などがあります。新幹線の運転手さんが睡眠時無呼吸症候群だった事故、覚えていますよね？睡眠時に呼吸停止または低呼吸になるという、怖い病気です。